Vietnamese Products Sourcing. Our Service include: 1. Develop and find the supplier for you. 2. Negotiation and finalizing price, quality. 3. Monitor progress of your order. 4. Problem solving for you. Email: info@dalatfood.net or dalatfood.net@gmail.com Call: + 84 966 976 517

Đau dây thn kinh ta có th gp mi la tui, nhiu nht là la tui 30 - 60, nam mc nhiu hơn n.

Mang vác và lao đng nng tư thế sai, các đng tác thay đi tư thế đt ngt, gò bó, rung xóc, chn thương,... là yếu t thường xuyên nht làm khi phát bnh. Ngoài ra, yếu t tâm lý cũng đóng vai trò nht đnh thúc đy xut hin và tái phát bnh thn kinh ta.

                                              Đau dây thần kinh có đặc điểm đau lan dọc xuống phía đùi.

Nguyên nhân do đâu?

Dây thn kinh ta là mt dây thn kinh dài nht cơ th, tri dài t phn dưới tht lưng đến tn ngón chân. Dây thn kinh ta chi phi các đng tác ca chân, góp phn làm nên các đng tác đi li, đng ngi ca hai chân.

Do vy, có rt nhiu nguyên nhân dn đến đau thn kinh to như: Thoát v đĩa đm tht lưng, các tn thương thc th khác vùng tht lưng (d dng bm sinh, chn thương, thoái hóa ct sng tht lưng, u, viêm ct sng dính khp, viêm đt sng do nhim khun).

Viêm r thn kinh to do ng đc, bướu gây chèn ép đường đi r thn kinh ta, hp ng sng tht lưng, bnh lý r thn kinh do đái tháo đường, lao ct sng tht lưng gây chèn ép r thn kinh to… trong đó nguyên nhân hay gp nht là thoát v đĩa đm tht lưng do đĩa đm là phn mm nm gia các đt sng. Khi khiêng vác quá sc, lc tác đng vượt quá mc chu đng ca đĩa đm, có th gây rách vành th: nhân nhy chui theo khe rách ra phía sau, chèn ép lên r thn kinh gây đau. Mt s trường hp chu lc quá nng, đĩa đm v gây đau cp tính.

Các du hiu

Biu hin đc trưng bng cm giác đau lan dc xung phía đùi theo r thn kinh lưng 5 (L5) và r thn kinh sng 1 (S1). Nếu r thn kinh L5 b tn thương thì có hin tượng đau dc t lưng eo phía ngoài xung ngoài đng mch cng chân ti tn ngón chân út.

Nếu r thn kinh S1 b tn thương thì đau dc ra phía sau mông, thng xung sau đùi, sau bp cng chân ti phía ngoài bàn chân. Nếu b bnh thn kinh ta trên (thn kinh hông) thì đau thường ti phía trên đu gi; nếu b thn kinh ta dưới thì đau đến mt cá ngoài bàn chân.

                                              Tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân đau dây thần kinh tọa.

Khi đó, người bnh có cm giác đau lan t lưng xung, lch sang mt bên mông, xung đùi, khoeo, gót chân. Hoc thy đau ngược li, t gót chân lên. Ngoài ra, tùy tng bnh nhân có nhng biu hin sau:

- Nhói lưng khi ho, khi ht xì hơi, khi cười.

- Ct sng cng, b đau khi chuyn dch hoc nghiêng người .

- Khó cúi người xung vì đau.

- Đau gia ct sng hay lch mt bên, đau tăng lên khi b rung người (đi xe qua gà, vp vào đá).

- Nếu đi li nhiu, đng nhiu, ngi nhiu trong mt ngày, đau có th tái phát. Đau tăng thì khi chân gim mnh xung đt, ho mnh, ht hơi,...

- Nếu tình trng đau kéo dài có th thy teo cơ bên chân đau.

Tuy nhiên, trong trường hp đau nh, người bnh vn đi li, làm vic bình thường. Nếu đi li nhiu, đng nhiu, ngi nhiu trong mt ngày, đau có th tái phát. Nếu đau nhiu thì khi chân gim mnh xung đt, ho mnh, ht hơi, đi đi tin rn cũng đau. Đau nng nh hưởng nhiu đến kh năng lao đng. Tùy theo tn thương, h có th không nhc được gót hay mũi chân, dn dn xut hin teo cơ đùi, mông, cng chân bên tn thương. Khi bnh nng, chân tê bì mt cm giác, có th đi tiu tin không t ch.

Đ phòng bnh tái phát

Đ phòng bnh đau thn kinh ta, cn tp th dc va sc thường xuyên đ nâng cao th lc, áp dng các bài tp tăng cường s do dai, khe mnh ca các khi cơ lưng cnh ct sng, cơ bng và tăng s mm mi ca ct sng.

Tránh mi chn thương cho ct sng, tránh ngã dn mông xung đt. Nht là đi vi bnh nhân đã tng mc bnh, s giúp phòng nga tái phát bnh lý thoát v đĩa đm. Người b đau tht lưng tránh tuyt đi các đng tác th thao hoc vn đng quá mc như mang vác nng, vác balô nng, bóng chuyn, tennis. Không nên nm đm quá dày và mm, giường lò xo.



Các đng tác sinh hot, lao đng hng ngày phi thích nghi vi tình trng đau ct sng tht lưng. Bo đm tư thế đúng khi đng, ngi, mang vác... hay nhc vt nng. Cn đng trên tư thế thng, không rũ vai, gù lưng. Đ tránh khom lưng, khi đc và viết lâu, nên ngi gn bàn viết, ghế không quá cao hoc bàn viết không quá thp. Nếu phi ngi lâu, nên thường xuyên đng lên và làm các đng tác th dc gia gi.

Đi vi nhng người thường xuyên phi lao đng chân tay, cn chú ý tránh khiêng vác vt nng, nht là bê vt nng tư thế cúi lom khom. Đ tránh ti trng quá mc lên ct sng, bnh nhân có th đeo đai lưng khi mang vác vt nng; hãy đ cho trng lượng ca vt chia đu c hai bên cơ th, không bao gi mang vt nng mt bên người hay trong thi gian dài. Khi mun nhc mt vt nng lên, nên co đùi gp gi đôi chân gp li va phi nhưng vn gi lưng thng. Không nên gi thng hai chân và cúi cong người xung khi nhc.

Theo BS Nguyn Văn Trng - Sc khe và Đi sng
 
Top